JAKARTA - Di tengah meningkatnya kesadaran akan kesehatan mental, konsep work life balance kini menjadi faktor krusial bagi para pekerja. 

Tidak sekadar gaji tinggi, banyak orang mulai mempertimbangkan jam kerja fleksibel, hak cuti, hingga waktu bersama keluarga sebelum menentukan negara tujuan karier. 

Beberapa negara telah sukses menciptakan lingkungan kerja sehat melalui regulasi kuat dan budaya kerja yang suportif.

Dilansir dari Immigrant Invest, berikut adalah daftar negara dengan work life balance terbaik di dunia:

1. Norwegia Norwegia menerapkan jam kerja rata-rata 37,5 jam per minggu dengan fleksibilitas tinggi. Lembur dibatasi maksimal 200 jam per tahun dan harus dibayar dengan upah tinggi. 

Selain itu, karyawan mendapat lima minggu cuti tahunan berbayar serta hak cuti orang tua yang panjang dengan skema gaji penuh.

2. Belanda Di Belanda, jam kerja berkisar 36–40 jam per minggu, dengan budaya yang mengutamakan hasil daripada durasi di kantor. 

Lembur tidak umum dilakukan, dan jika terjadi, karyawan berhak atas kompensasi. 

Selain cuti berbayar minimal 20 hari, terdapat budaya borrel yang mempererat hubungan sosial tanpa mengganggu waktu keluarga.

3. Swedia Fokus utama di Swedia adalah efisiensi kerja. Orang tua di negara ini mendapatkan total 480 hari cuti berbayar untuk setiap anak, yang bisa dibagi secara setara. 

Pekerja juga menikmati minimal 25 hari cuti tahunan, menjadikan Swedia salah satu negara dengan kualitas hidup tertinggi.

4. Finlandia Finlandia menawarkan fleksibilitas tinggi melalui budaya kerja jarak jauh. Fokus utamanya adalah meningkatkan produktivitas tanpa memperpanjang jam kerja. 

Selain memiliki cuti berbayar sekitar lima minggu, banyak kantor menyediakan fasilitas sauna sebagai sarana relaksasi bagi karyawan.

5. Denmark Dengan rata-rata jam kerja 37 jam per minggu, karyawan di Denmark jarang ditekan untuk bekerja lembur. Beberapa perusahaan bahkan mulai bereksperimen dengan empat hari kerja dalam seminggu. 

Nilai hygge atau filosofi hidup nyaman turut menciptakan lingkungan kerja yang minim stres.

6. Swiss Meskipun jam kerja standar berkisar 40–42 jam per minggu, banyak perusahaan menyediakan opsi kerja paruh waktu. 

Aturan lembur sangat ketat, di mana jam kerja tambahan harus dibayar lebih atau diganti dengan waktu istirahat. 

Hal ini menjaga keseimbangan antara produktivitas dan kehidupan pribadi.

7. Prancis Prancis memiliki jam kerja standar terpendek di dunia, yakni 35 jam per minggu. 

Regulasi paling terkenal di negara ini adalah right to disconnect, yang mengizinkan pekerja mengabaikan komunikasi kantor di luar jam kerja. 

Karyawan juga mendapat minimal lima minggu cuti berbayar setiap tahun.